Bem-vindo ao NUTRIÇÃO DE FAMÍLIA!
Aqui entendemos que a alimentação nutre mais que corpos, nutre relações.

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segunda-feira, 4 de janeiro de 2021

Feliz 2021!!!





 E o mundo gira...mas a nossa comida não esfria. Pelo contrário, graças ao Bom Deus, a ciência não pára e sempre temos mais para compartilhar.

Novas comidas, novas formas de preparo, novas formas de ver e de viver a vida!!!

Ainda estamos aqui, firmes no propósito de tornar as nossas relações mais leves e a nossas vidas mais saudáveis!! 

E o ano de 2021 promete muita novidade de vida!!!

Que em 2021 possamos crescer, ter mais maturidade, decidir menos pelas nossas emoções e mais pela nossa racionalidade. 

Que o amor seja verdadeiro e que tenhamos mais coragem de falar o que sentimos sem travas. 

Que possamos nos aproximar dos nossos queridos, sendo seres únicos e inteiros. Indivíduos e membros de uma família que se constrói no percorrer do tempo. 

Que possamos chorar com os que choram e se alegrar com os que se alegram. 

Que 2021 seja um ano que rompamos as nossas amarras e sejamos tudo o que Deus nos fez para ser desde o princípio.

Um ótimo ano novo pra você!


sexta-feira, 24 de maio de 2013

A rotina de Anastácio

Anastácio está tentando ganhar a vida. É taxista. Trabalha das 8 às 22h, “tem dia”.

Está com obesidade e tudo que quer é fazer a famosa cirurgia. Contudo, para isso tem que passar pelo nutricionista e perder alguns quilos para diminuir o risco cirúrgico.

A dieta é linda. Rica em frutas, legumes, com a quantidade e qualidade perfeita para o corpo dele. Entretanto, Anastácio não perde peso.” Deve ser o platô”, pensa o nutricionista, afinal o taxista afirma que segue direitinho a dieta. Ele pensa, “se digo que não consigo seguir porque não tenho horário para comer, ele briga comigo, e manda eu me esforçar e seguir a dieta. A culpa é minha mesmo de ser gordo. Mas, como vou seguir esse papel? Não consigo comer aquelas coisas entre uma corrida e outra. Tem dia que só faço um lanche o dia inteiro. Tenho que garantir o pão de cada dia. Não posso ficar dispensando corrida, meu chefe fica de olho. Daí, chego a minha casa morto de fome. Minha família briga porque estou comendo demais. Fico com vergonha, mas estou faminto. Comigo, só tem um jeito, a faca.”

Será? Será que não teria como adequar a dieta à rotina de Anastácio? Será que não daria para mudar os alimentos e tornar possível ele ter a quantidade e a qualidade no tempo certo?

Anastácio começou a participar das reuniões de preparação para a cirurgia e começou a ficar preocupado. O pós-cirúrgico não será nada fácil e sua família acha que ele tem é “falta de vergonha na cara”. Tudo aquilo que comia para se satisfazer, que aprendeu, até, a cozinhar com a mãe, terá que sair do seu cardápio. Além disso, deverá tomar vitaminas, evitar açúcar e outras coisinhas mais.” Meu Deus, porque não dei um jeito de seguir o tratamento do nutricionista, poderia ter mudado de emprego, ter comido só as frutas, podia ter ficado sem comer à noite como fazem as celebridades. Poderia, poderia, poderia...”

É, Anastácio, a dieta poderia ter sido construída junto com você e ter considerado a sua rotina. Você poderia ter sido o agente e não o paciente. Na busca de resultados rápidos, às vezes, nós nutricionistas receitamos alimentos, dizemos a pessoa que ela deve comer tal coisa a tal hora, como se a comida viesse em cápsula e a bebida em conta-gotas, e não houvesse um contexto psicossocial envolvido.

Que pena! A vida de Anastácio seria diferente se ele tivesse sido considerado na tomada de decisão, se ele tivesse abertura para dizer: “não está dando certo”, se o nutricionista fosse menos médico e mais terapeuta.

Mas, o que dizer? Ainda há tempo. Precisamos repensar o tratamento nutricional, a postura profissional, a formação acadêmica. Pois, de fato, o acolhimento, a escuta e a disposição de empoderar o paciente, agindo como catalizador e não curador, pode, com certeza, melhorar a saúde e a vida de muitos Anastácios por aí.

• Anastácio é um nome fictício.

segunda-feira, 20 de maio de 2013

De volta ao blog!!!!

Depois de uma pausa prolongada para tratar da vida, volto a dividir minhas descobertas, inquietações e pensamentos.

Talvez, agora mais amadurecida, eu tenha mais disposição, alegria e liberdade para criar, postar, copiar, divulgar, brincar, subtrair, somar, multiplicar e claro, (como está na moda) curtir!!


Espero conseguir postar semanalmente, pelo menos. Esse é o meu desafio...rss

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Pausa de férias

Bom descanso para todos!

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

Natal: o encontro perfeito da família com a comida

É interessante pensar sobre o natal. Uma ceia maravilhosa preparada com muito carinho para reunir os familiares. E que ceia!!!! Repleta de gostosuras sem fim. Para alguns a melhor época do ano. Para outros, um momento de intensa ansiedade e apreensão. Encontrar com os parentes nem sempre é fácil e parece que no Natal isso pode se tornar pior ainda. Mas dependendo da disposição de cada um, o encontro pode ser muito prazeroso. Não, não estou falando do panetone, do peru ou das castanhas. Estou falando do encontro entre pessoas que se amam e que apesar da história que carregam juntas, têm no natal a possibilidade de iniciar algo novo e bom. Têm a oportunidade de se alimentar de bons sentimentos, mais do que de delícias gastronômicas. O Natal é o encontro perfeito da família com a comida da alma. É um excelente momento para troca de elogios sinceros e para exercitar o perdão. É a hora de fazer diferente: de lançar fora a armadura e abrir o coração. Claro que isso não é fácil, mas é possível. E o resultado: surpreendente!!!
 Que o seu Natal não se reduza ao consumo da ceia e da troca de presentes, que ele seja amplo. Que alcance a esperança e a disposição de construir com os mais próximos uma história duradoura de amor e carinho. Que você possa ver o outro com ternura e aplicar a misericórdia àqueles que você mais ama. Assim como Cristo nos ensinou.

Ah! E não se esqueça de comer as guloseimas com moderação!!! Não coma muito para afogar sua ansiedade e muito menos para demonstrar sua alegria. O seu corpo merece um maravilhoso natal e um Ano Novo com muita saúde! Portanto nada de exageros.

Feliz Natal!!!